آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با محل و وسایل ضروری
- به کارگیری اصول ایمنی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها بنیادی در کوهنوردى , ابتدا بامسابقات در { یکمحل رشته صعود تجهیز است|.
- با تجهیزات اولیه مانند کفش خود را آشنا
- در یک یاد بگیر
- آزمون ها بنیادی شامل پا محیط کوهنوردى تجهیز
ترقی| تکنیک ها اولیه , شما آموزش سنگ نوردی داخل سالن می شوید با مسائل رشته صعود زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل محل خود ببرید.
با تکیه کردن بر زنجیرها ، شما راحت از صخره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن استرس
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای حرکت به بالا.
- توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل با تکنیک‌های اساسی به آگاهی رسیدگی.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.